مـنـتـديـات بني عواض

بني عواض
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
منتديات بني عواض       منتديات بني عواض       منتديات بني عواض       منتديات بني عواض       منتديات بني عواض       العواضي       بني عواض       منتديات بني عواض       منتديات العواضي       منتديات بني عواض       منتديات بني عواض       منتديات بني عواض      

شاطر | 
 

 البروتين مهم لنساء للمسنات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nsanaa6
المدير العام
المدير العام
avatar

الوسام : المدير العام
الدولة : غيرمعروف

مُساهمةموضوع: البروتين مهم لنساء للمسنات   الخميس 31 يناير - 4:21

البروتين مهم للمسنات
نصحت دراسه امريكية حديثة النساء المسنات بضرورة الحصول على كميه كافية من البروتين فى غذائهن لتعزيز قدرتهن على بناء العضلات .حيث تبين أن الية بناء العضلات لديهن ربما تكون أقل استجابة مقارنه بالرجال فى نفس المرحلة العمرية .وذكرت الدراسة التى نشرت فى دورية الملكية العامة للعلوم أن تراجع العضلات المرتبط بالسن يمكن أن يسهم بالهشاشة والعجز ،حيث تتعرض النساء لمخاطر اكبر بطبيعة الحال نظرا لامتلاكهن عضلات أقل .ووفقا للدراسة،فقد وجد الباحثون أن البناء البروتينى للعضلات لدى الرجال زاد فى المتوسط بعد تناوله وجبه سائلة،بينما لم يتحقق هذا الامر بالنسبة للنساء.من جانبها ،أوصت الدكتورة بتينا ميتيندورفير بكلية طب جامعة واشنطن بضرورة الحرص على تناول غذاء غنى بالبروتين والموجود بوفرة فى البيض والاسماك واللحم الخالى من الدهون لضمان تعزيز بناء العضلات لدى النساء المسنات.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
البروتين مهم لنساء للمسنات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنـتـديـات بني عواض :: الازياء والصحة والجمال-
انتقل الى:  

انشرنا على المواقع الاجتماعية :
FacebookYouTubeTwitterEmailWindows LiveTechnoratiDeliciousDiggStumbleponMyspaceLikedin
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط مـنـتـديـات بني عواض على موقع حفض الصفحات
الساعة الأن بتوقيت (الرياض)
جميع الحقوق محفوظة لـ{منتديات بني عواض}
Powered by ®http://nsanaa6.lolbb.com
حقوق الطبع والنشر©2016 - 2011